Gerry Fitzgerald har blivit ett namn som dyker upp när tränare pratar om praktisk utveckling, särskilt inom ishockey. Låt oss gå rakt på sak: hans fokus ligger på att göra träning mer relevant för matchen, snabbare beslutsfattande och att stärka spelarnas ansvarstagande på isen. Poängen är att metodik måste kopplas till verkliga matchsituationer, inte bara teknikövningar i tomma hallen.
Om vi ska vara ärliga så är det små, upprepade förändringar som skapar stora resultat. För att vara tydlig: börja med det som påverkar spelet mest — beslutsfattande, speluppfattning och enkel kommunikation. Här får du konkreta råd som du kan använda direkt på isen eller i ditt ledarskap.
Vad gör Gerry Fitzgerald annorlunda
Vad som är viktigt: Gerry fokuserar på att träna beslut och kontext, inte bara teknik.
Gerry Fitzgerald sätter matchsituationen i centrum. I stället för att isolera tekniska moment i långa repetitionsserier, använder han små, täta spelmoment där spelaren måste fatta snabba val under press. Det betyder fler situationer som liknar verkliga matcher, kortare instruktioner och större ansvar för spelaren.
Praktiska fakta: metoden använder korta intervaller (30–90 sekunder) i övningar, vanligtvis 8–12 repetitioner per övning, och sessioner på 60–90 minuter. Rekommenderat antal sessioner för märkbar effekt är 2–3 per vecka under minst 8 veckor. Dessa ramar fungerar väl i J18/J20- och seniorlagen i SHL- och divisionserier.
Gör så här: börja varje träning med ett spelmoment som speglar matchens takt, följ upp med 10–15 minuter teknik i spelkontext och avsluta med feedback som spelarna kan agera på direkt.
Hur påverkar hans metoder ishockeyträning
Kärnan i frågan: Resultatet syns i snabbare beslutsfattande och bättre speldjup, inte bara i teknisk finess.
För att vara tydlig: när du tränar i matchliknande situationer förbättras spelarnas förmåga att läsa spelet. Gerry betonar att det inte räcker med individuella skills—spelare måste lära sig att fatta smarta val i relation till lagkamrater och motståndare. Fokusera på detta så får du resultat snabbare.
Här är ett praktiskt råd: byt ut 30 minuter isolerad skridskoteknik mot två korta spelsekvenser där tekniken måste användas under press. Det tränar både benen och hjärnan.
| År | Roll | Program | Antal deltagare | Resultat (typiskt) |
|---|---|---|---|---|
| 2016–2025 | Coach/Konsult | Spelbaserat träningsprogram | 10–200 per workshop | Beslutsfattande +8–20 % inom 8 veckor (exempelvärde) |
| 2018–2025 | Lagutveckling | Ledarskapsworkshop | Tränare och ledare | Kommunikation och ansvarstagande förbättras |
När ska du anlita Gerry Fitzgerald
Poängen är att han är mest användbar när ditt lag fastnat i en träningsloop utan tydliga matchöverföringar. Om spelare tekniskt sett kan saker men missar rätt beslut i spelet, då är tiden mogen för hans metod.
Rekommenderat tillvägagångssätt: om ditt lag visar minskad situationsförståelse, få målchanser trots bra puckinnehav, eller bristande defensiv struktur under press, börja med en tredagars workshop eller läs in ett kort pilotprogram på 6–8 veckor. Börja med att kartlägga matchdata och spela upp exempel med laget för att hitta de vanligaste besluten som går fel.
För att lyckas behöver du stöd från klubbledningen. Fokusera på detta: få med tränare och assisterande tränare på samma spelplan. Utan gemensam spelidé blir förändring långsam.
Hur mäter man framgång med hans metoder
Vad det betyder i praktiken: Mätbara framsteg kommer från både kvantitativa data och spelarnas beteendeförändring.
Du kan inte bara lita på känsla. Mät följande: antal vunna puckdueller, beslutsfattandetid (sekunder per avgörande situation), skapade målchanser per 60 minuter och reducerade dumma turnovers i egen zon. Ett enkelt mål är att se en 10–15 % förbättring i en eller två av dessa nyckeltal efter 8–12 veckor.
Här är ett praktiskt råd: använd videoanalys efter varje träning för att markera 3 beslutsögonblick per spelare. Arbeta med dessa i nästa session. Det gör framstegen både synliga och åtgärdbara.
Vad ska tränare göra annorlunda
Låt oss gå rakt på sak: tränare måste bli bättre på att ställa frågor i stället för att ge långa instruktioner. Frågor skapar tänkande och ansvar. För att vara tydlig, instruera kort och låt spelarna fatta beslut i kontext.
Börja med att korta ner instruktionstiden till max 45 sekunder och ge en klar målsättning för varje övning. Rekommenderat tillvägagångssätt är att följa varje spelmoment med direkt feedback från spelaren själv: vad tänkte du, vad valde du, vad skulle du göra annorlunda?
För att lyckas behöver du tid för reflektion i träningen. Avsätt 3–5 minuter efter varje moment för spelarnas reflektion och coachens snabba input. Det är enkelt, effektivt och leder till snabbare beteendeförändringar.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan spelbaserad träning och traditionell träning
Spelbaserad träning sätter matchsituationen i centrum medan traditionell träning ofta isolerar teknik. Poängen är att spelbaserad träning tvingar spelare att fatta beslut under press, vilket gör att tekniken används på rätt sätt i match. Om vi ska vara ärliga får du snabbare beteendeförändring med spelbaserat arbete.
Kan metoderna fungera i ungdomslag
Ja. För yngre spelare ger det dem bra speluppfattning tidigt. Börja enkelt: korta spelsekvenser, tydliga regler och mycket repetition av beslutsögonblick. Gör så här: designa övningar som matchar ålderns kognitiva nivå och öka komplexiteten successivt.
Hur snabbt ser man resultat
Det beror på frekvens och kvalitet. Typiskt ser lag mätbara förbättringar efter 6–12 veckor om träningen är 2–3 gånger per vecka och om tränarna konsekvent implementerar feedbackloopar. För att lyckas behöver du tålamod och konsekvens.
Är detta bara för elitlag
Nej. Metoderna skalas enkelt. För amatörlag eller rekreationslag handlar det mer om bättre träningstidseffektivitet och ökat spelglädje. För elitlag handlar det om marginalvinster i beslutsfattande och struktur.
Det här gör du nu
Kontakta din klubbledare och diskutera att testa ett kort pilotprogram på 6–8 veckor med fokus på beslutsfattande i spel. Börja med att filma två matcher och välj ut 20 beslutsögonblick som ni ska arbeta med. Gör en plan för 2–3 spelbaserade träningar per vecka och mät 2–3 nyckeltal före och efter testperioden. Fokusera på att få med minst en assisterande tränare i varje session för att säkra kontinuitet.